60 EURO IN MENO
Questo messaggio lo dedico agli allievi
e a tutte quelle persone interessate a imparare una respirazione corretta,
Per prima cosa vorrei augurare a tutti di poter vivere questo 2017, che si apre con palesi difficoltà per molti.
Ma, come ho sempre sostenuto, le difficoltà possono offrirci pure grandi opportunità, se le sappiamo cogliere.
In secondo luogo volevo comunicare che sto organizzando un fine settimana, sabato 11 e domenica 12 febbraio,
dedicato al Vibhaga Pranayama, rieducazione alla respirazione.
Ne ho visto la necessità osservando la respirazione scorretta sia alcuni studenti che praticano Yoga nella scuola sia,
e qui mi sorprende, persino di insegnanti che pubblicano i loro video sul web.
Suppongo che questo sia dovuto a una formazione spesso proveniente solo da testi e non da un insegnamento diretto.
Non è certo una critica ma una preoccupazione.
Essendo i nostri polmoni dei depuratori, se non depurano, non assolvono al loro compito e il risultato è un malessere globale.
In più non si può ottenere molto da una pratica se non si ha una corretta e completa respirazione.
Per vari motivi ho voluto ritornare a proporre questo insegnamento che ritengo basilare, non solo per una pratica più corretta dello Yoga, sia tradizionale sia quello attuale, ginnico e acrobatico ma principalmente per una qualità di vita migliore.
Qui sotto il programma
Un abbraccio a tutti
Emy Blesio
PRANAYAMA con la Maestra Emy Blesio – Gayatri Devi
imparare a respirare! respirazione frazionata.
Sembra assurdo vero pensare di dover cambiare una respirazione che ci accompagna dalla nascita.
Eppure provate a osservare la vostra respirazione. Quando inspirate sollevate le spalle? Gonfiate il torace e l’addome rientra?
In questo caso avete una respirazione scorretta. Insonnia, tensioni, stress, asma, paure, allergie, panico, depressioni psichiche,
problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna eccetera,
possono essere causati da una scorretta respirazione ma sono facilmente riconducibili al proprio equilibrio
con un minimo allenamento e una briciola… di buona volontà.…
La vita inizia con un’inspirazione e termina con un’esalazione… e allora… è opportuno portare la dovuta attenzione a questa importantissima funzione dell’organismo.
Ci vuole poco per riacquistare il proprio benessere con un buon PROGRAMMA D’ADDESTRAMENTO.
L’addestramento è diviso in 4 livelli a loro volta divisi in 4 sessioni.
1) – cintura addominale (addome-fianchi-zona lombare)
2) – cintura toracica (torace-fianchi-zona dorsale)
3) – cintura clavicolare (clavicole-ascelle-zona cervicale)
4) – E infine, la respirazione completa yoghica (collegando le tre fasce)
Normalmente l’insegnamento di questa pratica iniziatica, l’abbiamo sempre proposta a 250 euro
ma per l’attuale periodo economicamente problematico e per la necessità di riparare una respirazione scorretta riscontrata,
la quota è stata abbassata a 190 euro.
Avviso chi è solito venire a lezione il giovedì,
che la prossima settimana le lezioni sono spostate a martedì 24 gennaio,
a causa della celebrazione di 68° Republic Day e l’incontro con il nuovo Console Generale indiano
PER ALTRE NOTIZIE E PROGRAMMI DELLA SCUOLA CLICCARE AI LINK QUI SOTTO
per altre notizie cliccare qui sotto
http://www.suryanagara.it/ultimissime.html
www.suryanagara.it/home.html
www.corsiyogasuryanagara.com
www.suryanagara.it
www.confederazioneyoga.it
Suryangagara-Ashram – Via Teramo 5 – Milano
www.facebook.com/theworldcommunity
