Venerdì 17 febbraio alle ore 10.30 Genova Cultura propone l’incontro Elasticità e benessere che si svolgerà presso la sede in via Roma 8b.
Il corpo è il nostro tempio sacro… il tempio di un’energia importante, non credi? Importante essere connessi con il nostro corpo. Adeguato movimento, alimentazione rispettosa del corpo e dell’ambiente, acqua e…coccole! Incoraggiare l’uso della mente per controllare i muscoli, concentrandosi sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale, accompagnandoli dalla consapevolezza del respiro. Una corretta postura del corpo non è importante solo per l’aspetto estetico, ma per la salute in generale. Ogni giorno il nostro corpo assume moltissime posture per ogni attività o movimento che facciamo. Imparare a migliorare la postura ci aiuta a prevenire i dolori, le contratture e le lesioni. Una posizione sbagliata, inoltre, può arrivare ad influenzare altre parti del corpo, che forse non nell’immediato, ma a lungo termine, possono essere affette da disturbi vari. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
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