Programma
Sabato 12 dicembre
mattino
– il consueto allenamento “strong” è rinviato al prox sabato per un impegno dell’ istruttore.
pomeriggio
– il consueto divertente allenamento Nordic Walking Fitness “Speciale bruciagrassi!!” dalle ore 15,00 alle ore 16,30 appuntamento di fronte al bar dell’ Acquasola.
Quota rimborso partecipazione ? 5,00
Istruttore: Youssou – 320 8403569 – segreteria. [email protected] – tel. 348 4418151
Domenica 13 dicembre
Andremo ancora alla ricerca di sole e caldo con un bell’ allenamento sul mare da
Cavi di Lavagna alla Punta Manara di Sestri levante
Cammineremo in Nordic Walking da Cavi di Lavagna lungo l’ antica via Romana che sale al panoramico Promontorio di Sant’Anna, per discendere all’ inizio della passeggiata di Sestri Levante e risalire la mulattiera a picco sul mare con una grande veduta su Sestri ed il Golfo del Tigullio, fino ad arrivare a Punta Manara dalle quale si gode un bellissimo panorama fino alle Cinque Terre. Da qui riprenderemo il cammino per il lato Nord della Punta fino a rientrare in Sestri Levante.
Appuntamento dalla stazione di Cavi di Lavagna alle ore 10,15 all’ arrivo del treno regionale 2181 che parte da Ge -Principe alle ore 9,12.
Distanza circa km 10, dislivello circa mt 300, tempo di percorrenza circa ore 3/3,30 escluso le soste.
Quota rimborso partecipazione: ? 5,00
Istruttore: Rosanna e Claudio – 348 4418151 [email protected]
Ecco in anticipo il programma della prossima domenica 20 dicembre con il Pranzo di Natale pregandovi di confermare prima possibile la partecipazione (posti limitati)
Camminata natalizia sulla “Via del Pertuso”
Uno storico percorso dei Pellegrini genovesi al Santuario della Madonna della Vittoria.
Partiremo dalla Località Campora nella Frazione di Serra di Serra Riccò e seguendo l’ antico e panoramico cammino raggiungeremo il Santuario.
Sulla via del ritorno il nostro consueto Pranzo di Natale con i prodotti del territorio.
(costo ? 20.00: frittatine e bruschette, lasagne e pansoti, pollo e insalate , dolci della casa)
Rientreremo con una piacevole e rilassata camminata in discesa.
Lunghezza: circa km 7
Dislivello: circa mt 250
Difficoltà: E
Quota di partecipazione gratuita per promozione del territorio.
Tutti gli istruttori di Croce di Vie – segreteria 348 4418151
