Open day, domenica 19 gennaio a partire dalle ore 14.30, alla Momas Dance Academy di Chiavari per provare gratuitamente varie e divertenti tipologie di corsi, in particolare le novità zumba sentao e BOKWA, disciplina che verrà presentata in anteprima assoluta nel Tigullio dal maestro Stefano Rubini.
Mettersi in forma a suon di danze africane, hip hop e house: questo è l’obbiettivo del Bokwa.
Lo sport, presentato a Rimini nel 2013, è arrivato nel nostro paese dopo il successo riscosso in america, dovuto al mix di attività cardio e divertimento. La disciplina nata a Los Angeles dalla mente di Paul Mavi, istruttore di origini sudafricane, ballerino e musicista. Questo sport mette insieme la danza, alcuni movimenti del kickboxing e di kwaito – musica tipica africana che viene in questo caso riproposta insieme a mix hip hop e house. Si basa sul disegnare numeri e lettere con i piedi mentre si ci si allena a suon di musica; non si tratta quindi di una disciplina con delle vere e proprie coreografie, perché in questo caso non si contano i passi. La musica regola il ritmo e il gioco è fatto. A differenza dunque di altre danze fitness come la zumba, il Bokwa da molta più libertà a chi la pratica. È uno sport facile da praticare; la difficoltà aumenta solo quando si aumenta la velocità. Praticato in maniera lenta e graduale è una disciplina per tutti, anche per i più piccoli. Paul Mavi assicura che il Bokwa è capace di far bruciare fino a 1200 calorie a seduta, quindi è uno sport che può far dimagrire. Ovviamente all’esercizio fisico, come sempre, va abbinata una corretta alimentazione.
La Momas Dance Academy è la rinomata suola di ballo del Tigullio che ogni anno riesce a coinvolgere sempre più allievi, grazie alla professionalità, alla grinta e alla simpatia dei suoi istruttori.
Ha sede a Chiavari e Sestri Levante. Info: www.momasdanceacademy.com
MOMAS DANCE ACADEMY- Chiavari (Ge): Via Piacenza 187 – Tel. : 01851750923 Cell. : 3457952235 – Sestri Levante (Ge): Viale Dante Alighieri, 49 – Tel. : 0185 1756659 Cell.: 3457952235
