BenEssere: Letture per il cuore e per la mente
Come definire il benessere? La risposta è tutt’altro che semplice, perché in realtà ce ne sono diversi tipi: fisico, psichico, lavorativo, materiale…In termini generali si tratta di uno stato piacevole, di durata variabile, contraddistinto dalla soddisfazione dei bisogni del corpo e dalla tranquillità mentale.
Abbiamo forse bisogno di un maestro per arrivare al benessere? Se per alcuni la risposta è sì, per altri invece è una condizione che si può raggiungere da soli.
Ecco che ci vengono in soccorso alcuni brillanti autori Minerva che con i loro studi, le loro esperienze e competenze, ci mettono a disposizione un prezioso bagaglio di conoscenze da portare sempre con noi, per il nostro Ben-essere.
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
FUNZIONA SOLO SE BRILLI ( Copertina in alto)
Chiara Franchi
Prefazione di Paolo Borzacchiello
Con interviste a: Paolo Borzacchiello, Luca Brignone, Gabriel Garko, Candela Pelizza, Jane Alexander, Rosita Celentano, Paolo Stella, Simone Tempia, Filippo Scianna
La maggiorparte delle persone cerca all’esterno la felicità. La realtà è che la felicità non è ritrovabile da nessuna parte se non in noi stessi. Nessuna cosa, nessun oggetto, persino nessun viaggio può darci piacere, se noi non brilliamo. Amiamo il mondo e quello che il mondo ci offre in base a quanto amiamo noi stessi.
Da qui parte il viaggio di Funziona solo se brilli, libro scritto fra cuore e scienza che analizza in modo leggero e al tempo stesso profondo come le persone possano sviluppare un “brillio interiore”.
L’autrice passa in rassegna nove argomenti in nove capitoli, attraverso la descrizione della propria esperienza personale e strumenti scientifici che possono essere utili alle persone per raggiungere questo tipo di stato.
Ogni capitolo è un viaggio e ogni personaggio accompagna l’autrice inserendo scorci di vita propria nell’esplorazione di nove argomenti che portano all’obiettivo finale del brillio interiore.
Scopri il libro: https://minervaedizioni.com/funziona-solo-se-brilli.html
Leggi un estratto: https://issuu.com/minervaedizioni/docs/funziona_solo_se_brilli_estratto
—————————————————————————————
RESPIRA COME SE FOSSI FELICE. La via dell’Alf
Luciana Landolfi
Paolo Borzacchiello
Il metodo rivoluzionario dell’ALF svelato nei dettagli, per imparare a essere felici.
Un viaggio alla scoperta dell’incongruenza salvifica.
Il libro-intervista che svela, per la prima volta in maniera organica e strutturata, ciò di cui i frequentatori dei corsi e delle pagine web di Luciana Landolfi, dei gruppi e del blog di Paolo Borzacchiello, sentono parlare da tempo: i codici d’accesso al linguaggio Alf.
Alf è l’acronimo di Alto Luminoso Fluido e venne ideato nel 2003 come “metodo di respirazione immaginaria” da Luciana Landolfi, che mise così a frutto anni di studi sulla pragmatica della comunicazione umana. L’Alf unisce linguaggi, gesto e respiro, prendendo a riferimento le tre condizioni fisiche dell’uomo felice nonché le tre condizioni percettive dell’uomo in estasi: l’altezza, la luce, il flusso.
Tre condizioni che uniscono corpo, mente e anima in un unico linguaggio respiratorio posturale e verbale. Obiettivo della filosfia Alf è mettere in sicurezza il corpo. Usando il cervello.
Paolo Borzacchiello si confronta con Luciana Landolfi, chiedendole di svelare passo passo ai lettori le caratteristiche del linguaggio Alf.
Scopri il libro: https://minervaedizioni.com/respira-come-se-fossi-felice.html
Leggi un estratto: https://issuu.com/minervaedizioni/docs/respira_come_se_fossi_felice_borzac
—————————————————————————————
CIBO PER STAR BENE.
I segreti degli alimenti e le ricette per un intestino sano
Maurizio De Santis
Quali sono le proprietà utili di alimenti e spezie? E quelle negative per il nostro organismo? Con questo manuale scoprirete i cibi utili da combinare con fantasia e alcune regole per un intestino sano.
Hai mai pensato che alcuni alimenti e alcune spezie possiedono una reale azione curativa, che più di una patologia può essere ricondotta a una scelta e a una combinazione sbagliata delle sostanze che introduciamo, più o meno con regolarità, nel nostro organismo?
Sapevi che alcune erbe e spezie sono in grado di rimuovere le tossine che il corpo accumula a causa dell’inquinamento atmosferico, di situazioni stressanti e di una cattiva digestione?
Esiste un rapporto tra flora microbica intestinale, sistema immunitario, sistema nervoso, sistema ormonale e benessere mentale?
È possibile realizzare delle ricette gustose ma allo stesso tempo semplici, in grado di agire sul nostro organismo e di restituirci forza, bellezza e salute?
Questo è il filo conduttore attraverso il quale l’autore si muove con rigore e passione.
Al lettore il compito affascinante di osare, di cambiare, di cercare nuove strade per scoprire che la salute è uno stato naturale dell’essere umano.
Scopri il libro: https://minervaedizioni.com/cibo-per-star-bene.html
Leggi un estratto: https://issuu.com/minervaedizioni/docs/pagine_da_cibo_per_star_bene_interno
———————————————————————————————–
