1. Motivo
CORSI REGOLARI IN TUTTO L’ANNO
Tutto l’anno sono aperte le iscrizioni
sia ai corsi annuali di YOGA PARIPURNA sia ai corsi di FORMAZIONE ISTRUTTORI
dall’inizio di settembre – alla fine di giugno
www.suryanagara.it/corsi/corsi.html
Qui di seguito il calendario 2014 degli eventi confermati:
2. Motivo
25 GENNAIO 2014 dalle ore 09.00 alle 13.00
CICLO DEPURATIVO: PAVANAMUKTASANA – condotto da Emy Blesio. Importante essere a stomaco vuoto.
Particolarmente indicato alle persone che hanno bisogno di purificare pelle, stomaco, fegato, reni e intestino
4 ORE DI TEORIA E PRATICA (lo stage viene confermato con minimo 10 partecipanti)
www.suryanagara.it/corsi/Pavanamuktasana.html
3. Motivo
25 gennaio 2014 dalle ore 15.00 alle 19.00
LOMA VILOMA – CICLO EQUILIBRANTE
Un momento per equilibrarsi, sciogliere le tensioni di corpo e mente, ecco che dalla grande saggezza dello Yoga
una preziosa perla da utilizzare per sentirsi bene nella propria pelle. Una pratica adatta a tutti sia a chi è molto sciolto s
ia a chi fatica a muoversi. Facile da ricordare, equilibra le due polarità, attiva e passiva.
Anche questa pratica proviene da via iniziatica. Si compone di posture collegate in un morbido Vinyasa
(sincronismo con movimento armonico e respiro) che conducono a un benessere psicofisico
che si conserva a lungo nel tempo
4 ORE DI TEORIA E PRATICA (lo stage viene confermato con minimo 10 partecipanti)
www.suryanagara.it/corsi/LOMA-VILOMA.html
4. Motivo
26 gennaio 2014 – dalle 10 alle 18.00 con pausa pranzo
MANTRA il suono della creazione.
Lo strumento della mente.
Dall’origine del Pranava OM agli stotram più complessi. Teoria e Pratica.
www.suryanagara.it/corsi/mantra.html
5. Motivo
2 Febbraio 2014 – dalle 15.00 alle 19.00 – pratiche di rilassamento e di purificazione
ANTAH VIKRAMA e pratiche superamento cattive abitudini YOGA NIDRA
un percorso guidato che porta nel profondo. Una pratica guidata che permette una purificazione da quanto di negativo
è immagazzinato nell’inconscio. Elimina le tensioni.
Antahvikrama miscela l’antica tecnica yoghica con le ultime ricerche occidentali in un connubio incisivo ed efficace.
NIDRA è indicato come sonno yoghico. E, in effetti, in Occidente, si usa solitamente come un rilassamento,
ma questa pratica è molto più di un semplice relax. Durante Yoga Nidra si appare addormentati,
ma la coscienza funziona a un livello profondo. www.suryanagara.it/corsi/yoganidra.html
CONTRO STRESS, INSONNIA E SQUILIBRIO. PER TROVARE IL PROPRIO CENTRO
E MODIFICARE QUANTO DI NEGATIVO È IMMAGAZZINATO NELL’INCONSCIO
6. Motivo
8 FEBBRAIO 2014
STAGE E SPETTACOLO DI DANZA BOLLYWOOD con VALENTINA MANDUCHI
Lezioni di Bollywood dance con l’incantevole “Apshara” Valentina Manduchi chiamata anche
dal cinema Bollywood (l’Industria dei sogni) in India, dove ha partecipato con la sua danza.
Valentina è, in Italia, un punto di riferimento per questa danza.
Sabato 8 febbraio uno Stage di 3 ore dalle 14.00 alle 19.000 e lo Spettacolo di danza alle 20.30
PRENOTARSI AL PIU’ PRESTO il numero è limitato.
PER LO STAGE: tel. 366 4831487 – PER LO SPETTACOLO: tel. 02 89150917
Più info QUI – www.facebook.com/events/385494051553651/?source=1
7. Motivo
9 FEBBRAIO 2014 – dalle 10.00 alle 18.00
VIBHAGA PRANAYAMA: 1° Incontro, respirazione frazionata
L’ADDESTRAMENTO ALLA RESPIRAZIONE in 2 appuntamenti
provate a osservare la vostra respirazione. Quando inspirate sollevate le spalle?
Gonfiate il torace e l’addome rientra? In questo caso avete una respirazione scorretta.
Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, problemi cardiovascolari,
dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna, prostata eccetera,
possono essere causati da una scorretta respirazione ma sono facilmente riconducibili al proprio equilibrio.
Per saperne di più corsi/PRANAYAMA_ATHA-ENA.pdf www.suryanagara.it/corsi/pranayama.html
8. Motivo
15 e 16 marzo 2014 dalle 10 alle 10.00 –
Commento agli YOGA SUTRA a cura di Emy Blesio
Gli Yoga Sutra di Patanjali contengono suggerimenti di Vita codificati da il grande saggio (Maharishi) Patanjali
(il padre dello Yoga degli ultimi 2000 anni). Egli ha codificato un sistema che indica la via per migliorare se stessi.
Infatti lo Yoga perde la sua peculiarità e le sue fondamenta se non si tiene conto di questo importante testo.
Gli Yoga Sutra di Maharishi Patanjali è un testo basico dello Yoga che si situa a cavallo dell’anno 0 zero
(dal 400 a.C. al 400 d.C.) e tutti i testi successivi fanno riferimento a questo importante documento.
La Maestra Emy Blesio vi introdurrà nel mondo PROFONDO, dell’Ashtanga Yoga di Patanjali,
indispensabile base di chi vuole intraprendere seriamente la Via dello Yoga.
www.suryanagara.it/corsi/YOGAPARIPURNAdiEmyBlesio.pdf
9. Motivo
16 marzo 2014 ore 20.30
FESTIVAL DI HOLI: IL CARNEVALE INDIANO
Miti e leggende: Holi è una ricorrenza segnata dalla gioia e dell’esuberanza.
La primavera è alle porte e infonde a tutti nuova energia.
DANZE E CELEBRAZIONI.
Come si usa in India nei luoghi dove non è consigliabile riempire di polveri colorate preghiamo
i partecipanti di portare PETALI DI FIORI COLORATI per l’HOLI-FLOWERS festival.
SERATA CON CENA AGGREGATIVA: ognuno porterà cibo da condividere
T. 366 4831487– 02 89150917
È GRADITO (ma non obbligatorio) UN ABBIGLIAMENTO INDIANO
Ingresso a offerta libera – Indispensabile la prenotazione
www.suryanagara.it/eventi/HOLI-festival.html
10. Motivo
VIAGGIO a SRI LANKA la Perla dell’Oceano Indiano – PASQUA INSOLITA 2014
1° DAL 18 APRILE AL 26 APRILE
2° DAL 18 APRILE AL 4 MAGGIO
Sulle orme di RAMA e SITA nella favolosa terra del re RAVANA: Lezioni di Yoga, Spiagge incontaminate,
Scoperte storiche (dal Rama Sethu alle sorgenti misteriose del palazzo di Ravana), le varie Spiritualità
della popolazione autoctona, Massaggi ayurvedici, danze affascinanti. Un viaggio indimenticabile.
No turisti ma viaggiatori!!! rispettosi degli usi e costumi del Paese.
Visite previste:
Negombo – Anuradhapura
Polonnaruwa – Jaffna
Trincomalee – Habarana – Kandy
Sigiriya – Dambulla – Nuwara Eliya
Yala – Galle – Be ntota
Wadduwa – Kalutara
PRENOTAZIONI ENTRO 30 GENNAIO http://www.suryanagara.it/ultimissime.html
11. Motivo
2014 LUGLIO – UNA VACANZA MARE YOGA E RELAX
per chi vuole divertirsi in un percorso alle sorgenti dell’immenso universo della propria anima.
(per iscriversi alla vacanza mare e yoga in SICILIA: non si accettano più di 15 iscritti alle lezioni di YOGA PARIPURNA.
Aperto il numero degli accompagnatori (bambini e adulti) che potranno concordare il costo direttamente con l’Hotel.
Corsi estivi MARE E YOGA in SICILIA o in altre località idonee per gruppi
Per chi vuol perfezionare lo Yoga e scoprirne la profonda filosofia
Per chi vuole passare una vacanza speciale che rimanga salda nella mente e nel cuore
Per chi ha scoperto che lo Yoga non è SOLAMENTE una pratica fisica ma che può darci molto molto molto di più
Prenotazioni entro 3 aprile 2014 – http://www.suryanagara.it/seminari_viaggi/sv.html
12 – 13. Motivo
BHOPAL , HARIDWAR, RISHIKESH, DELHI – INDIA 2014
VIAGGI DI ISTRUZIONE APERTI ANCHE AI NON SOCI INTERESSATI A IMMERGERSI
NELL’INDIA DELLO YOGA E DELLA SPIRITUALITA’
Si consiglia di prenotarsi a gennaio per avere dei costi bassi dei voli
Un viaggio speciale da prenotare subito!! HARIDWAR, RISHIKESH, DELHI, BHOPAL e dintorni
a. FINE SETTEMBRE 2014 PATANJALI WEEK CELEBRATION A BHOPAL (CENTRO-INDIA)
Congresso di Bhopal
PATANJALI WEEK CELEBRATION
un evento dedicato a Maharishi Patanjali, il grande compilatore degli Yoga Sutra, e…
allo Yoga, Ayurveda, arte, cultura, spiritualità… Bhopal – India
(anniversario Maharishi Patanjali)
BHOPAL – INDIA
Congresso Yoga, Simposio della Spiritualità, Danza – Musica – Cultura
b. DAL 2 AL 6 OTTOBRE 2014
International Festival on Yog, Culture and Spirituality
ad HARIDWAR (NORD INDIA)
www.suryanagara.it/seminari_viaggi/sv.html
14. Motivo
SANSCRITO…FACILE con il Prof. Igore Cucoch
che ha codificato un sistema semplice ed efficace che abbiamo chiamato il metodo CUIDY.
Bene, il metodo CUIDY insegna a scrivere e parlare (in questo ordine) facilmente
questa lingua complessa e armonica ma che ha le stesse basi dell’italiano poiché le lingue
indo-europee provengono proprio da quest’affascinante idioma. Importante base per chi è interessato allo Yoga
www.suryanagara.it/corsi/corso_sanscrito.html
15. Motivo
CORSO HINDI con Ms. Mili Chawla
Più della metà India parla Hindi e non conosce una parola di inglese.
Parte in Suryanagara un corso di Hindi, per aiutare chi ha in programma un viaggio in India.
Fateci sapere se siete interessati a partecipare. Più siete e meno costa.
Parte con almeno 10 iscritti
www.suryanagara.it/corsi/corso_sanscrito.html
16. Motivo
Corso di TATTOO all’Henné (Mehendi)
L’antica arte del tatuaggio indiano in poche lezioni
Parte con almeno 10 iscritti
http://www.suryanagara.it/corsi/tattoo.html
17. Motivo
Corso di THREADING depilazione con il filo (tecnica orientale)
Per imparare a eseguirlo su se stessi e sugli altri
Parte con almeno 10 iscritti
18. Motivo
AYURVEDA = Scienza della Vita
Massaggio ayurvedico by Ms. TULSIELI
in Suryanagara via Teramo 5 – Milano
MASSAGGI ayurvedici su appuntamento anche al mattino.
più informazioni qui
http:// www.suryanagara.it/ultimissime.html
