Il 23 settembre partirà una settimana di yoga gratuito presso il Palasport di Varazze, che troverà la sua ufficialità , con l’inizio dei corsi Discover The Spirit Of Yoga, “Yoga Loka†dal 30 settembre prossimo.
Dopo il successo riscosso con il corso di “Woga†(water yoga o yoga in acqua) che si è tenuto presso i Bagni Pinuccia di San Nazario a Varazze, sfruttando oltre ai benefici dei movimenti yoga l’effetto terapeutico dell’acqua salata, Luana,
insieme ad altri colleghi insegnanti qualificati CONI, terranno differenti corsi yoga dedicati a chi ha problemi posturali, dolori alla schiena e alle donne nella meravigliosa fase pre e post natale, a chi vuole tonificare il proprio corpo con armonia o semplicemente prendersi una pausa rigenerante di autentico relax.
Vale la pena provare i numerosi benefici di questa importante disciplina che con un metodo dolce e graduale, attraverso esercizi molto semplici e alla portata di tutti, è possibile sperimentare una corretta respirazione e una giusta postura per ottenere benefici fisici e mentali e consentendo nel tempo di meglio affrontare piccoli e grandi disturbi legati ai ritmi quotidiani della propria vita (mal di schiena, problemi alla cervicale, mal di testa, insonnia, ansia).
La costante pratica dello yoga, consentendo di ritrovare tonicità , equilibrio, concentrazione è quindi di supporto a tutte le discipline sportive.
Programma corsi:
Energy Yoga, 348.7731300 (Silvia): Lunedì 18.15/19.30 e 19.45/21; Martedì 9.45/11; Giovedì 18.15/19.30 e 19.45/21; Venerdì 9.45/11.
Soft Yoga: 347.9805799 (Sabine): Martedì e Venerdì 15.45/17.
Dynamic Yoga: 347.0800754 (Luana): Martedì 18.15/19.30 e 19.45/21; Mercoledì 9.45/11; Giovedì 13/14,15.
Vital Yoga, 347.1194885 (Jivan Anandamaya Rishi): Mercoledì 18/19.
Dancing Yoga, 335.5735294 (Luisa): Mercoledì 20.30/22.
Per informazioni rivolgersi direttamente agli insegnanti.
