Migliora il corpo nel modo corretto
LEZIONI DI QUALITA’
Valentina è un’istruttrice certificata con il metodo americano “POWER PILATES”.
Per sentirti più in forma con un corpo forte e sano, scopri il metodo PILATES: una ginnastica adatta a tutti che in modo graduale risveglia e riporta vitalità ad ogni muscolo migliorando la tua postura ed il benessere psicofisico.
ll metodo PILATES rafforza la fascia addominale e lombare detta “Power House” e conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, migliore coordinazione della colonna vertebrale e degli arti. Eseguendo differenti esercizi ad un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza provocare l’aumento sproporzionato della massa muscolare. Concentrando l’attenzione sul corpo durante ogni esercizio si raggiungono livelli di qualità superiore del movimento, della coordinazione e del respiro.
Novità 2014: lezioni anche a Monza
Lezioni monosettimanali e bisettimanali in gruppo – Lezione di prova: GRATIS
